فوائد صحية للحب

:الحب يجعلك تتمتع بعالم صحي, كيف؟ إليك بعض فوائد الحب

يمدك بالطاقة والقوة

كونك تحب فهذا عذر كافي لأحلام يقظتك, وبحسب دراسة نفسية فقد وجد أن هذا يعزز من طاقتك . تم دراسة مستوي الجلكوز في الدم قبل وبعد التفكير في الشخص الذي تحبه فلوحظ زيادة في الطاقة بعد 10 أو 25 دقيقة من التفكير فيمن تحب. 

جربها حين تشعر بالكسل أو حين تحتاج إلي طاقة في يوم عمل مرهق.

يحافظ على لياقتك

بالطبع ستتغيب عن الذهاب إلي النادي الرياضى بسبب عدة لقاءات في البداية لتقضي الوقت مع حبيبك , إلي جانب عدم الإلتزام بالنظام الغذائي الصحي بسبب الذهاب إلي العشاء معه. ولكن حين تكون مستعدا للعودة يمكن لكلاكما أن يساعد الأخر إما بالإلتزام بالنظام الغذائي معا أو بممارسة الرياضة معا مما يجعلكما تحافظان على النجاح لوقت أطول مما تفعل وحدك.

يخفف الألم

عندما تجرح فإنك تلجأ إلي الأشخاص المقربين إليك , حتي وإن كان بعيد عنك قد وجد أن النظر إلي صورة من تحب يخفف الألم بنسبة 40% . وذلك لأن التحديق في صورته ينشط مراكز في المخ والتي تفرز مسكنات طبيعية .

يحمي قلبك

قضاء الوقت مع من تحب يساعدك على خفض ضغط الدم , فقد أظهرت الأبحاث أن الأزواج السعداء لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب أقل بنسبة 12% عن غيرهم .

يقوي المناعة

يبدو أن الأحضان تنشط الجسم لبناء وسائل دفاعية ضد الميكروبات. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يحبون يعانون من البرد بنسبة أقل وبأعراض بسيطه عن غيرهم.

يقلل التوتر

فالإهتمام بمن تحب ورؤيته إلي جانبك في أوقات الخطر يقلل من دخول عقلك في حالة التوتر والخوف.

يجعلك تشعر بالصحة والسعادة

عندما تحب فأنت تري الجوانب الإيجابية في الحياة وهذا يتضمن صحتك . الأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات طويلة الأمد سعيدة يتمتعون بصحة عقلية وجسدية أكثر من غيرهم.

يساعدك على الحياة أطول

أظهرت الدراسات أن النساء والرجال المتزوجون يعانون من خطر الموت المبكر بنسبة 24% أقل من غيرهم الغير متزوجون .

ولكن الحب الرومانسي ليس فقط طريقك لحياة صحية , أي نوع من الحب والدعم من أشخاص مقربين يساعدك على خفض خطر الموت والتمتع بحياة وعالم صحي.