أطعمة يجب تجنبها قبل العلاقة الحميمة

منتجات الألبان

البروتين الموجود في منتجات الألبان يجعد جسمك يدخل في حالة تشبه الإلتهاب غير شديدة ليقوم بهضمه ,مما يؤدي إلي الغازات و التقلصات وغيرها من مشاكل الهضم.

الصودا 

فالكربونات الموجودة في الصودا تؤدي إلي انتفاخ المعدة.

الدقيق الأبيض

الدقيق الأبيض الموجود في العيش والمكرونة و الأرز يؤدي إلي ارتفاع  مستوي السكر في الدم بسرعة ثم انخفاضه الحاد. مما يتركك تشعر بالتعب والكسل .

علي سبيل المثال كمية السكر الموجودة في الدوناتس تؤدي إلي خفض نسبة التستستيرون بنسبة 25% في خلال عدة ساعات قليلة, ونقص التستستيرون يؤدي إلي نقص الرغبة الجنسية عند المرأة ونقص الطاقة و إلي جانب المزاج الغير جيد.

اللحوم الحمراء

الطعام المشبع بالدهون و الكوليستيرول مثل اللحوم الحمراء تحتاج وقت أطول من الجسم لتكسيرها وهضمها مما يؤدي إلي تدافع الدم والطاقة إلي المعدة لمحاولة هضمه ويتركك متعب هذه الليلة.

البقوليات

تسبب البقوليات الإنتفاخ والغازات ,لماذا؟ تعمل الميكروبات الموجودة في معدتك على هضم الألياف الموجودة في هذه الأطعمة مما ينتج عنه عنصر السلفر والذي يسبب الإنتفاخ. 

المقرمشات المالحة

زيادة الصوديوم الموجود في هذه الأطعمة يؤدي إلي احتباس المياه داخل جسمك مما يسبب المعدة المنتفخة.

الكافيين

الكافيين من مدرات البول مما سيسبب شعورك بالجفاف ويؤثر على ليلتك. كما أن الكافيين حمضي بدرجة عالية فيؤدي إلي جفاف فمك من اللعاب ونمو البكتريا المسببة الرائحة الكريهة للفم.

الكحول

كمية كبيرة من الكحول يمكن أن تؤدي إلي جفاف جسمك ويتركك تشعر بالكسل وعدم التركيز ويؤثر على الإحساس والقدرة على اتخاذ القرار مما سيفسد ليلتك.

الأطعمة المعلبة

فهذه الأنواع من الأطعمة يتم سحب المكونات الطبيعية منها واستبدالها بأخري صناعية ويتم إضافة السكر والملح والزيت للحفاظ عليها على الأرفف مدة طويلة وكل هذه المكونات تؤثر سلبا على طاقتك.

الصويا

على الرغم من أن الصويا طعام مفيد إلي أنها غير مفيدة لرغبتك الجنسية فهي تستنفذ التستستيرون وتؤدي إلي كسل الغدة الدرقية مما يؤدي إلي معدلات أيض بطيئة , مما يعني أن جسمك سيستهلك كل طاقته في الهضم ولا يترك طاقة كافية لرغبتك الجنسية.