حقائق وخرافات عن الرضاعة الطبيعية

الأمهات الجدد لا يفرزون كمية كافية من اللبن

خرافة

حقيقة أن المرأة لا تنتج كمية كافية من اللبن في أول ثلاث إلي خمس أيام بعد الولادة , ولكنهم ينتجون نوع من السائل المركز الكثيف يسمي لبن السرسوب والذي يحتاجه كل حديثي الولادة في الأيام الأولي. 

الرضاعة الطبيعية أفضل من أجل وزن طفلك وذكاءه

خرافة

لا تستطيعين أن تقدمي الرضاعة الطبيعية لطفلك أو قررت عدم اتباعها ,فعليكي أن تطمأني أن فوائد لبن الثدي من أجل وزن طفلك وذكاءة تبين أنها مبالغ فيها. فعندما قورن بين طفل يتم اطعامه لبن الثدي واخر لبن صناعي لم يلاحظ فائدة بين الأول والثاني غير أن لبن الثدي يقدم مضادات حيوية طبيعية تحمي الطفل ضد العدوي.

تساعدك على إنقاص الوزن الذي اكتسبتيه خلال الحمل

حقيقة

الأمهات اللاتي يتبعن الرضاعة الطبيعية يحرقن من 300 إلي 500 سعر حراري في اليوم مقارنة بالأخريات اللاتي يتبعن اللبن الصناعي.

كما أن الرضاعة الطبيعة تساعد على إفراز هرمونات تنشط المبيض ليعود إلي حجمه الطبيعية .

من الطبيعي أن تواجهي صعوبات 

حقيقة 

92%من الأمهات يواجهم على الأقل واحد من الأفكار الأتية  في اليوم الثالث من الرضاعة الطبيعية  مثل أن الطفل لا يرضع بصورة جيدة أو أن إفراز اللبن قليل أو ألم في الثدي.

الأمهات اللاتي تواجهن صعوبات يجب أن يلجأن إلي المساعدة  وإستشارة طبيب أو الإنضمام إلي محموعات دعم .

يمكن أن يحمي من إكتئاب ما بعد الولادة

حقيقة

الأمهات اللاتي يلجأن إلي الرضاعة الطبيعية أقل عرضة للإصابة بالإكتئاب بعد الولادة . لا يعلم الباحثون السبب بالتحديد ولكن ربما يرجع هذا إلي إفراز هرمون الأوكسيتوسن وهو المسئول عن الشعور الجيد  بالإضافة إلي أن الرضاعة الطبيعية الجيدة تشعر الأم بالثقة تجاه ما يمكن أن تقدمه لطفلها .

تؤدي الرضاعى الطبيعية إلي ترهل الثدي 

خرافة 

بعض النساء لا تفضل الرضاعة الطبيعية أو توقفها مبكرا خوفا من تغير شكل الثدي ولكن عدد مرات الحمل هي التي تؤدي إلي ترهل الثدي مع مرور الوقت سواء كانت معها رضاعة طبيعية أم لا.

من المفترض للرضاعة الطبيعية أن تؤلم

خرافة 

كثير من الأمهات يتوقعن للرضاعة الطبيعية أن تؤلم , من الصحيح أن الأم تشعر بألم في الحلمات في أول أسابيع الرضاعة ولكن إذا كان الطفل يرضع بشكل جيد فلن تواجه ألم أو تقرح في الحلمة , لذلك من الهام أن تلجأ الأم إلي الإستشارة  إذا ماشعرت بالألم لمساعدتها على جعل الأمر مريح لها ولطفلها.

من الهام أن تبقي مرطبة

حقيقة

عدم شرب كمية كافية من الماء يؤثر على كمية إفراز اللبن لذلك من الهام أن تحرصي على شرب الماء ولكن لا تبالغي في ذلك أيضا فزيادة الماء يؤدي إلي قلة إفراز اللبن.يمكنك أن تعرفي احتياجك للماء من لون البول فالأصفر الفاتح يعني أن كمية المياة بجسمك كافية أما اللون الغامق يعني أن جسمك يحتاج إلي المياه .